日常で使える、へっぽこNLPの秘訣NLPは基本がセラピーの現場からできたテクニックなので、もっと日常で使いたいと思っていました。 結構頑張ってみたのですが、うまくできませんでした(^-^;) 「目の動きを観察」や「体の動きをマネする」なんてことをやっていると、 相手が何を話しているのか、わからなくなってしまいます。 解決したい込み入ってる話の時など、余計に(;_;) で、はっきり言って自己流で、最低限の所に絞りました。 ●秘訣その1「相手はできる限り最善の努力をしている」事にする。 (NLPの前提の一つ) むかつくやつでも、怠けてるように見えるやつでも、 何でもいいからとりあえず、そういう事にします。 人間には無限の可能性があるなんてのはウソ! 今ガンバって限界ぎりぎりなんだね。 なーんて思うと、可能性の方が見えてくるので不思議です。 ●秘訣その2「相手のことはなーんにもわかってない」つもりになる。 (NLPの相手の地図へ入るのところ) 秘訣1でうまくいかなければ、そもそも同じ言葉を話しているのか疑います。いや、これが意外と不和の原因だったりするんです。 よくよく聞けば、な~んだ~って思うことを、先にやってしまいます。 特に、重要な語句について、 「あなたにとって○○ってどんなこと?」とか、 「俺は○○って言うとこういうイメージだけど、君は?」とか。 意外や意外、これだけで劇的な共感が得られる事もあります。 お互いの違いがはっきりして、腑に落ちるわけです。 ●秘訣その3「自分の気持ちを素直に言ってみる」 (NLPのメタモデルを使った話し方) 「なんだか胸がぎゅーって締め付けられて、手が冷たくなってきた」とか、 「そういえば、昔○○な事があったのを思い出したよ。それはね…」 何でもいいんですけど、素直って事と評価をしないのがミソです。 事実や自分が感じた事は、ひっかかりなく話が進むんですが、 意味や価値判断が絡むと、そこからおかしな事になったりします。 気がつかない間に、私が偉い人・あんたダメな人パターンが始まって、 当初の目的はどこ絵やら、どっちがバカかの応酬になったり、 不幸な人決定戦が始まったり…(⌒~⌒;A |